つわりの時は、ニオイにすごく敏感になりました。
まず最初に辛くなったのは、電車に乗った時。香水なのか化粧なのかわかりませんが、つわりじゃなくても「ちょっとキツイな」と思うくらいの香りをまとった方っていますよね^^;
電車に乗るとそのようなニオイだけでなく、その他あちらこちらから色んなニオイが漂ってきます。
普段はそれほど気にしていませんでしたが、つわり中はそれがとても辛くて吐き気をもよおしてしまいます。
ですので、電車に乗る時はマスクが必須でした。（と言ってもすぐに電車に乗れるような状態ではないレベルに至りましたが…）
外に出るとどうしても色々なニオイにさらされてしまいますが、家の中にいるだけでも、普段は全く気にならなかったニオイに苦しめられました。
においづわりで困ったことと、その対処方法を書いてみようと思います。
食べ物の匂いと対策
まず、食べ物全般のニオイがダメになりましたね。有名なのは「ご飯が炊ける匂い」ですが、私もやはりダメでした。
肉や野菜を焼くニオイもダメ。魚なんてもってのほか！
私がどれほど苦しんでいるか目の前で見ているにも関わらず、夫が釣りに行って魚を持って帰ってきた時は、正直呆れました^^;;;
夫が自分のご飯を食べるときは、ダイニングのドアを閉めて別室に避難してやり過ごしていました。
冷蔵庫を開けた時のニオイもダメで、自分で冷蔵庫を開ける必要がある時は息を止めて開けるのですが、ニオイを感じなくても食べ物が視界に入るだけで気持ち悪くなりました。
なので、冷蔵庫は極力開けない・自分が必要なものはすぐ取り出せるところに入れておくようにしました。
洗剤の匂いと対策
洗濯する時の洗剤の匂いも苦痛でした。洗濯物が干してあるそばに近寄るのも、乾いた洗濯物の匂いも…。
つわりが酷くなってからは夫がいつも洗濯してくれていたのですが、「あんまりニオイを感じないな？」と思うようになりました。
実は、夫がケチって洗剤と柔軟剤を使用する量を少なくしていたんです^^;
（私のにおいづわりを気遣ってくれたわけではなかった 笑）
洗剤の量を既定の量より少なくするのはおすすめです。
汚れ落ちが気になる場合は、お湯を使うと良いかと思います。
あとは、柔軟剤はツラければ使わなければ良いですが、毛布やニットを洗濯する時に使うオシャレ着用洗剤のニオイが、私にとっては強烈でした。
オシャレ着用洗剤で洗ったものは、室内で何日か干しっぱなしにしておけばニオイが少なくなったので、洗濯後にしばらく放置しておくのはおすすめです。
新しく買ったマタニティパジャマも、新品の服のニオイが気になったので洗濯し、しばらく放置してから着ました。
シャンプーの匂いと対策
洗剤と同様、シャンプーもつわり中の妊婦さんを悩ますものの一つですね。
実は私はシャンプーは意外と大丈夫でした。ちなみに使っていたのは「ボタニスト」です。ノンシリコンで肌に優しく、ちょっと高いシャンプー^^;
匂いも控えめで良い香りがします。
でも、もし一般的な安価で香りがしっかりついたシャンプーを使っていたら、おそらくダメだったと思います。
友人の話を聞くと、シャンプーの匂いが辛くて無香料のものに変えたという人が何人かいましたね。
ただ、無香料のシャンプーって「香料が入っていない」というだけで「無臭」ではないんですよね。
だから、使ってみないと大丈夫かどうかわからないのが難点です。
実は、つわりが酷い時期が終わってから妊婦さん向けの「ドルチボーレ アマンナ」というシャンプーと出会いました。
マンダリンオレンジの香りなのですが、本当にちょっとだけ、「ほんのり香る」程度です。マンダリンオレンジというか、私には「いよかん」の匂いに感じられました。
ノンシリコン・無添加のシャンプーで、これで洗うと髪もサラサラになります^^
このシャンプーとコンディショナーをしばらく使った後、久々にボタニストを使ってみると、ボタニストの香りがとても強く感じられて、やっぱりドルチボーレの方がいいなぁと感じましたね。
つわりピーク中でも、これなら負担が少なかっただろうなぁと思います。
つわりで苦しい時期に「どのシャンプーなら大丈夫か？」と色々探すのは大変なので、つわり中だけでもドルチボーレを使ってみても良いかもしれません。
⇒Dolci Bolle amanna（ドルチボーレ アマンナ） シャンプー＆トリートメント
ちなみに、妊娠中や産後はホルモンバランスの変化で抜け毛が増えたりパサついたりするのですが、それをケアする目的のシャンプーのようです。
産後の抜け毛は、髪が短いと頭皮が隠せないくらいゴッソリ抜けたりするらしいので、妊娠中からケアしておくと良いのかも…。
旦那の匂いと対策
地味にツライのが、夫のニオイ…。
つわりじゃない時は特にニオイは感じないのですけどね。つわりの時だけ感じる不思議なニオイなんです…。
いよいよつわりがピークを迎えた時は、夫が近くに来るだけで辛かったです^^;;;
一生懸命看病してくれてるのに、すごく申し訳ない気持ちになったのですが、やはりつわり中に旦那さんのニオイがダメになる人は多いようです。
「初めてのたまごクラブ」という雑誌にもそういう体験談が書いてあって、夫もそれを読んでいたので理解はしてくれていましたが、「自分は臭いんだろうか…」と悩んでいました＞＜
そういう訳ではないのですが、やっぱり「においが…」なんて言われると心配になっちゃいますよね^^;
ごめんね。。。
寝室ではベッド2台を並べて寝ているのですが、本当にピークの時は、夫の方を向くだけで吐き気がしてしまいました…。
なので、夫と反対の方を向いて寝ていました^^;
もしダブルベッドで一緒に寝ているとか、同室にいるだけでニオイが気になってしまう場合は、つわり期間中だけでも別室で寝てしまった方が良いかもしれませんね＞＜
旦那さんのニオイが辛くなったら、まずは「においづわりとはそういうものだ」というのを、旦那さん自身に理解してもらうのがおすすめです！
言いづらいですけどね。笑
なんだったらこの記事を読んでいただくのも良いかも。笑
つわりで苦しんでいる方は、こちらの記事もご参考になれば幸いです。
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